sunnuntai 6. huhtikuuta 2014

Liikuntaihastus

PicMonkey Collage12Jouduin turvautua weheartitin kuviin, koska sporttimielessä ei oo toistaiseksi niin hirveästi tullut kuvailtua. Mä oon varsinkin pienempänä ollut melko laiska liikunnan suhteen. Viime vuosien kuluessa olen kuitenkin alkanut löytää läheisempää suhdetta liikunnan kanssa ja alkanut ihan oikeasti jopa koukuttumaan siihen. Tärkeintä oli löytää itselle sopivimmat liikuntamuodot, sillä esimerkiksi juokseminen ei ole koskaan ollut suurinta herkkuani ja sitä kautta motivaatiotakaan ei ole löytynyt. Ensimmäinen kunnon liikuntarakastuminen tapahtui kahvakuulailun parissa ohjatulla tunnilla. Samaa liikettä ei tehty kyllästymiseen asti, vaan kokoajan oli uusi haaste ja liike edessä. Aloin eksyä useammin myös kuntosalille. Aluksi olo tuntui hiirulaiselta yrittäessäni osaamattomasti taiteilla pienien painojen kanssa salihirmujen nostellessa vieressä kasoittain rautaa. Pian sain kuitenkin rohkeutta lisää ja salilla käymisestä tuli luonnollisempaa. Vaikka olenkin oppinut nauttimaan liikunnasta, ongelmana on kuitenkin ollut sen epäsäännöllisyys. Liikunta jää liian helposti kakkoseksi muiden asioiden rinnalla.30-day-challenge-2
Kevät on tuonut uutta puhtia ja tavoitteita. Aloitin tässä kuussa ab-challengen liikkeitä välillä hieman soveltaen ja nyt olen menossa kuudennessa päivässä. Vatsalihakset jäävät liian usein huomiotta esimerkiksi kuntosalilla käydessä ja niiden huoltamista on tapana vain siirtää. Katsotaan mitä tästä tulee! Myös muuta liikuntaa, juurikin siellä kuntosalin puolella olen lisännyt huomattavasti. En missään nimessä halua laihtua, mutta hieman lihaksikkaampi kroppa ja terveellisempi elämä olisi tervetullut. large (3)Ja voiko kukaan väittää vastaan liikunnan aikaansaamalle hyvällä ololle? Kirjoittaminen tästä aiheesta tuntuu vielä täysin vieraalta maaperältä, mutta eiköhän sekin ala pian tulla tutuksi. Olkoon tämä pieni kurkkaus pääni sisään ja aloitus liikunnallisemmalle elämälle. (: Onko ruudun siellä puolen muita liikuntaan ihastuneita tai jopa rakastuneita? Kuulisin mielelläni minkälaisia tavoitteita teiltä löytyy!

6 kommenttia:

  1. Mä oon pienestä asti liikkunu ja treenaan ihan huipulle ampumahiihdossa, oon koukussa saleiluun ja juoksuun. Onneks liikunta on hyvä pahe!;-) kun ikää on tullu lisää rakkaus urheiluun on vaan lisääntyny!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihanaa, että rakkauttakin löytyy (; Pelkästään sen avulla pääsee pitkälle! Tsemppiä treeneihin ja muista ottaa ilo irti lämpimistä juoksusäistä! :P

      Poista
  2. Aina, kun lukee tälläsiä postauksia, ni arvaa vaan kui paljon se tuo motivaatiota itellekkin? Ihan huippua, kun joku jaksaa tälläsiä väsätä..♥ Lyhyesti ja ytimekkäästi sanottuna siis, onnistunut postaus sulta (taas) !Itellä on kans tavoitteita, ja tarkotus päästä niihin. Mä rakastan ite ihan tosi paljon liikuntaa kaikessa muodossa, ja kuntosali siellä kärkipäässä listalla, mutta.. tykkään mielummin kotona kellarissa puntti-/liikuntahuoneessa tehdä kaikkea, kun raahautua sinne salille, koska ei oo tarpeeks paljon rohkeutta tällä rohkealla ihmisellä. :'D Pitäis varmaan taas itsekin raahautua sinne salille, ja olla välittämättä siitä, kun ne pari tai kolme vuotta vanhemmat tytöt nostaa siinä vieressä rautaa ja ihan kunnolla! :) Mutta tosi kiva kuulla aina, kun tietää että jotkut tykkää likkua. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mullakin tulee liikuntaan liittyvistä postauksista aina motivaatiopiikki persuuksiin ja ikävä iskee kaapin nurkassa lojuvia treenitossuja kohtaan.. tästä syystä lukulistalla pitääkin pitää aina muutama liikuntapainoitteinen blogi! :D Oon tällähetkellä super liikuntarakastunu ja paikalla pysyminen tuottaa vaikeuksia. Ajattelinkin väsätä tätä rakkaudenhuumaaa hyväksikäyttäen pian postausta siitä, mikä kaikki motivoikaan liikkeelle ja voin sitä itsekki sitten huonoina hetkinä lukea. :D Suosittelen oikeasti salille lähtemistä välillä jos vaan intoa riittää, vaikka tietenkin kotonakin pystyy hyvin treenailla. Salilla hikinen tunnelma vaan nostattaa omaa treenifiilistä ja raudannostajat pystyy pienellä harjoittelulla kääntää myöskin supertsemppaajiksi tyylillä "vielä minäkin nostan yhtä paljon kuin tuo..!!" Uskon, että nämä kokeneemmatkin kuntosalikävijät on ylpeitä siitä, että muillakin riittää tahtoa. Ja sitä paitsi hekin ovat joskus olleet niitä ujosti pikkupainojen kanssa heiluvia "aloittelijoita". Liikuntailoa! <3

      Poista
  3. Tälläset postaukset on tervetulleita!:) Itseä nuo kuvat ainakin motivaatioi mua. Oon aina rakastanu liikuntaa ylikaiken ja lähellä sydäntä on yleisurheilussa ollut viimiset viisivuotta pitkänmatkanjuoksut,korkeus-ja pityyshyppy sekä sali♥ Liikunnassa innostaa se hyvä fiilis,onnistuminen ja se tunne kun on päässyt tavoitteeseen asti(: Se on kuin huumetta,jota ei pysty lopettamaan ja siitä on tullut elämäntapa! Itse oon aina ollu tosi liikunnallinen ihminen,jo ihan pienestä asti. Oon kokeillu tosipaljon erilajeja,mutta yleisurheilu on aina ollut se mun juttu,missä onnistun ja jota haluan harrastaa,kehittyä siinä:) Sitä lajia jaksaa harrastaa,kun huomaa että ajan kuluessa pääsee siihen tavoitteeseen,kunto kasvaa ja vatsalihakset rupeaa näkymään. Ennen kaikkea siinä on parasta se fiilis,kokemus ja tunne sekä rakkaus lajia kohtaan jotka tekee sen että sitä jaksaa vaan harrastaa♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mahtavaa että oot löytäny lajin mikä tuntuuu hyvältä! Juurikin tuo onnistumisen ja tavoitteeseenn pääsyn tunne on liikunnassa palkitsevaa ja sen tunteen tavoitteleminen saa tekemään entistä kovemmin työtä. Puhumattakaan siitä hyvästä fiiliksesti urheilun jälkeen mutta myös sen aikana! ♥ Pidä liikunta lähellä sydäntä!♥ Tsemppiä kevään urheilusuorituksiin! (:

      Poista